| Sancocho Colombiano |
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INGREDIENTES 16 tazas de agua 3 libras de huesos de cola de res, carnudos 4 tallos de cebolla larga, enteros y amarrados 4 plátanos verdes 1 libra de yuca pelada y partida ½ libra de zapallo, partido con su cáscara 2 choclos tiernos partidos 2 dientes de ajo majados 5 hojas de cilantro cimarrón 2 cucharadas de cilantro de Castilla, picado fino Sal, pimienta y comino al gusto |
PREPARACIÓN
En una olla suficientemente de cuecen en agua la cola de res y la cebolla larga a fuego alto por 1 hora y media aproximadamente (con la olla tapada), hasta que la carne quede blanda.
Se agregan los plátanos, que deben ser pelados y partidos en el momento de agregarlos al caldo y se dejan hervir unos 25 minutos. Se añade la yuca, el ajo, la sal, el comino y la pimienta; a los 10 minutos el zapallo, los pedazos de choclo y el cilantro cimarrón; se deja conservar a fuego suave por 15 minutos.
Se sirve el caldo con el cocido y la cola con la yuca, el zapallo y el choclo aparte, rociados con el cilantro de Castilla. Se acompaña con ají pique, jugo de limón (o de naranja agria), aguacate o banano maduro.
Se sirve también con arroz blanco seco, se incorpora al caldo. Debe procurarse no revolver el sancocho con utensilios de metal, pues estos tienden a oscurecerlo.
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INGREDIENTES 6 libras de yuca 4 libras de ñame 1 libra de ahuyama 1 libra de papa 6 mazorcas 2 plátanos verdes 6 plátanos maduros partidos en trozos con la cáscara ½ libra de repollo 2 libras de costilla de cerdo 2 ½ libras de costilla de res 1 libra de carne salada 1 gallina 4 onzas de apio ½ libra de nabos ½ libra de cebolla cabezona 4 onzas de cebollín picado ½ libra de tomate 4 dientes de ajo Ají 10 litros de agua Sal, pimienta y limón al gusto. |
PREPARACIÓN
Poner en el agua las carnes (menos el cerdo), la gallina, el plátano verde y las mazorcas con el tomate, la cebolla, el ají, el ajo, el cebollín, el repollo.
Cuando las carnes hayan ablandado, agregar el cerdo y cocinar más. Añadir los demás ingredientes y dejar a fuego lento.
Los plátanos maduros deben cocinarse con la cáscara y apenas estén, retirarse. Agregar sal, pimienta y limón al gusto.